山上．山下

活動說明： 這個行程需要您 ： 已有高山自理搭帳經驗，如十月份的三秀講座行程。 想要開始輕量化，有更換輕量睡袋、帳篷、背包等裝備的準備。起登不含水、食物和帳篷，背包重量會希望在 6.5~7 公斤之間 ( 講師的重量約 5.5~6 公斤之間 ) 。 有冬季高山的保暖衣物與裝備。十一月底已經開始變冷，行程多半在溪谷中，會更冷。 室內課內容有 ： 輕量化觀念 ： 錢做得到，以及錢做不到的事。 講師裝備準備的邏輯與打包。 輕量化裝備建議，協助海外購物和教學。 詳細裝備表的製作說明。 行程前自己爬山時可以開始的練習。 活動日期 ： 2018年11月17日(週六) ~ 2018年11月20日(週二) [4]天 9/10為室內課 集合日期時間： 2018 年 11 月 16 日 ( 週五 ) 晚上 08:00 集合地點： 板橋江翠國小 ( 捷運藍線，江子翠站， 6 號出口直走 ) 名額限制： 最低人數限制： 無限制 ；最高人數限制 ： 6 費用： $7500 報名MAIL ：melvin1975.tw@gmail.com 注意事項： 若有參加十月份三秀講座行程，可以優先報名。 此次講座主題為輕量化，若您裝備太重，請要有換購裝備的準備。我覺得這可以是您參加此講座的目的之一。 有別於豪華團或免揹行程。此次此行程為自理行程，需自備帳篷、睡袋、睡墊等過夜裝備，與自行規劃伙食。且須自己揹負。 退費規則：隊員完成繳費後因故無法參加活動應立即通知領隊。 1. 活動日 ( 不含當日 ) 前二日內取消者不得退費或轉隊； 2. 活動日前第三日至第十天取消者扣 40% 活動費後餘額退還。 3. 若隊員發生重大傷病或事故時，應扣除車資及已發生之費用後餘額退還。 4. 此次訓練講座的活動日是以室內課 9/10 來算。

有別於雪山主東的初階課程，這次是較為進階，要搭帳所以會揹比較重，路程上也會走比較久。雪霸申請上屬於 B 級路線，也需要有其他百岳的登頂照。因此室內課我們不會重覆上次初階的裝備、打包和伙食準備和行前規劃，這些的練習，請參與日後的初階課程。 活動說明： 這次採小隊伍，人數最高六人，搭配兩名嚮導，希望能讓訓練更紮實。沒有最低人數的限制，每個人都算數。 這次的室內課我們會示範如何申請入山入園 ( 三叉營地的營位會分組自行申請 ) 、行前計劃書與裝備表製作、個人急救包的準備、彈繃固定包紮，和水泡、簡易創傷處理。 行程中我們會開始記錄自己飲食與行進的情況。輕量化的關鍵是了解自己的需求和能耐，每次上山的詳實記錄，有助於了解自己。越了解自己，就能走得越遠，走得更好。 活動日期： 2018 年 10 月 27 日 ( 週六 ) ~ 2018 年 10 月 28 日 ( 週日 ) [2] 天 9/4 為室內課 集合日期時間： 2018 年 10 月 26 日 ( 週五 ) 晚上 08:00 集合地點： 板橋江翠國小 ( 捷運藍線，江子翠站， 6 號出口直走 ) 名額限制： 最低人數限制 ：無； 最高人數限制 ： 6 費用： $5150 注意事項： l    有別於豪華團或免揹行程。此次此行程為自理行程，需自備帳篷、睡袋、睡墊等過夜裝備，與自行規劃伙食。且須自己揹負。 l    費用不包含 D0 民宿與慶功宴。 l    退費規則：隊員完成繳費後因故無法參加活動應立即通知領隊。 1. 活動日 ( 不含當日 ) 前二日內取消者不得退費或轉隊； 2. 活動日前第三日至第十天取消者扣 40% 活動費後餘額退還。 3. 若隊員發生重大傷病或事故時，應扣除車資及已發生之費用後餘額退還。 4. 此次訓練講座的活動日是以室內課 9/4 來算

上課錄影影片播放清單 請點我 爬山的型態根據需求，可以有不同的變化。有別於免揹行程，自理行程意味著，要怎著吃和想怎麼睡，由自己規劃。如果您剛開始爬高山，甚或是第一次上高山，且和我們一樣覺得爬山是另一種需要學習的生活方式，想多一點自主性，想自己能盡量照顧自己，那麼這個行程應該適合您來參加。

上課錄影影片播放清單 請點我 去年 12 月我們是用鋁箔求生毯搭配細繩和營釘，來搭出一個希望在緊急時可以勉強度過一晚的避難帳。這次 一堂室內課 (5/7) ，和兩天一夜室外課 (5/19,20) 的進階講座，我們帶著過夜的裝備上山，大家自己用 3x3 公尺的尼龍外帳來搭出舒適與穩固，可以放心度過一晚的住所。

上課錄影影片播放清單 請點我 相較於其他種類的運動，多天數的爬山行程，是日常生活的延伸，要怎麼穿、要怎麼吃，和要怎麼睡，這些都是很個人的選擇。而輕量化是己身觀念的轉變，是認識自己的一個過程，漸漸清楚知道自己需要什麼，不需要什麼。

上課錄影影片播放清單 請點我 課程規劃有一堂室內課，一天室外課。有兩梯次，人數是每梯次 15 人。這邊是第一梯次室內課 3/19 晚上，室外課 3/24 一天的報名頁面。內容為使用手機 GPS 來定位，再運用地圖與指北針來定向。也會對照地圖等高線，來應證室內課談到的稜、谷和鞍部在現地的表現。

上課錄影影片播放清單 請點我 現在網路上很多智慧型手機登山導航 app 的教學，自學起來其實很簡單，這次講座是偏重於從行前規劃開始，有效率地收集資料，對行程有完整的概念，然後製作行前計畫書。知道要去哪裡之後，運用地圖產生器來抓 gpx 軌跡，丟到手機裡，再用手機產生離線地圖。 行前計畫做出來後，手機 GPS 是在行程中的輔助工具。或者說手機 GPS 要能發揮最大的功能，有賴於我們行前充分的準備。 大家若有興趣，報名有分 iOS 與 andriod 兩種不同作業系統，請選擇來報名。謝謝大家。 室內課： 2018 年 01 月 22 日 (iOS) 、 01 月 27 日 (android) 上課時間： 19:30 ~ 21:30 (2 小時 ) 室外課： 2018 年 01 月 23 日 (iOS) 、 01 月 28 日 (android) 上課時間：整日 ps. 地圖產生器是登山前輩（蚯蚓）設立，主機由高雄大學資管系代管的網站。可以製作出有座標、等高線和軌跡的地圖，也可以下載軌跡，解決了地圖取得不易和軌跡的問題。 pps. 在農曆年後的地圖指北針講座，會繼續使用地圖產生器來製作紙本地圖。

上課錄影影片播放清單 請點我 在山裡面有太多因素我們無法掌控，如果一天的行程卻下不了山，眼見天色漸暗了，這時候如果搭起攜帶輕便的緊急避難帳，可以安定心情，可以遮風避雨。如果求救訊息發出去了，便更能冷靜照顧自己，等待救援；若無法對外通聯，冷靜沈澱一個晚上，一切明天早上再說。而有些山難的發生，特別是失溫，如果能隔絕風雨不利環境、煮個熱飲喝，情況可能就有所不同了。

上課錄影影片播放清單 請點我 2017-2018 登山講座將從十一月開始，和去年一樣，我們仍從裝備開始聊起。當談到裝備時，首先要考慮的是 “ 我需要什麼？ ” ，而包含在這問題裡的是，當我們在山上時，會遇到哪些問題，需要什麼樣的裝備來幫助我們，這是我們兩個晚上課程內容的前提。