我的急救包

急救一直是我很傷腦筋的部分，有想過參加WFR 野外急救課程，又覺得沒在用一下子就忘光光，然後又好貴。三角巾和擔架作法久沒用也都忘了，應該要來複習了。最近有練習了膝蓋和腳的紮貼，覺得對膝蓋痛和腳踝扭到有幫助，也可以用在拇指外翻和扁平足，要再找人試試。

就算是跟著有嚮導的行程，最好還是自己準備自己的急救包，藥物部分更是必備，記得根據醫事法，嚮導不能給藥的。

大片防水ok繃：稍大傷口上藥後防水用。

Coloskin 液態防水OK繃：較小傷口用。常用，瞬間止血，痛得要命。

FLUCORT F膚潤康F皮膚炎軟膏：擦皮膚過敏等異狀。擦過一次，有效。親友日本帶回。

鹽巴：抽筋前吃、螞蝗鹽浴。

O’TOM Tick Twister：拔八角怪用，還沒用過。親友德國帶回。http://www.otom.com/how-to-remove-a-tick

碘酒棉棒：擦碘酒。常用。

10ml針筒：傷口較大片的話，稀釋碘酒，然後用針筒清洗傷口。還沒用過。

4”x4”紗布：一包約兩片，準備2-3包。大面積傷口敷料用。還沒用過。

彈性繃帶：纏繞在頭部或較寬的部位，固定敷料加壓止血。

透氣膠帶：黏紗布、貼ok繃後再纏幾圈、要纏Leukotape P之前先上透氣膠帶。

Leukotape P：我用來代替彈繃在肢體比較窄的地方。也可當成肌內效貼布，紮貼過膝蓋、腳踝、水泡熱點，很有用。http://gearinmountain.blogspot.tw/2015/07/gear-of-weekleukotape-p.html

攜帶型人工淚液：0.5ml一支，眼睛有異物時可以點，希望能流出來。帶隱形眼鏡眼睛太乾時，我都拿來點。

水泡與皮膚乾裂對策：軟膏，慢慢抹上加以按摩，可以在皮膚形成薄膜，減少摩擦。也可以讓皮膚較不親水，如果預期會下雨，我行走前會先抹上，這樣鞋子進水腳底就比較不會皺皺的，腳底一皺就會增加摩擦力，走起來很不舒服，也容易起水泡。我從這裡買http://www.mountainlaureldesigns.com/shop/product_info.php?cPath=24&products_id=150

最小支的瑞士刀：有刀片、一字起子兼銼刀、剪刀、鑷子、牙籤。http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAL1D-A40982010?q=/S/DEALIB

針線：把線纏在小塊的紙板上。

牙線：纏在小塊的紙板上。

別針：有需要的話可以把衣袖和衣身別起來，類似三角巾吊著手的功用。

高山症小抄：把之前聽王士豪醫師講課的症狀整理出來，照著小抄去檢查不適的症狀，然後用藥。請參考http://youmaywanttoknow.blogspot.tw/2013/06/blog-post_24.html

普拿疼加強錠：感冒時吃。上次走北一段時，看到凝結在岩石上的冰柱就拔下來吃，結果到中央尖溪山屋時就感冒了，吃了隔天就好多。

看醫生拿的藥有：

1.      "紐約"新黴素軟膏：跟醫生說想拿燙傷藥，給我這個，預防各種傷口感染。分裝成小罐，還沒用過。

2.      安眠藥：我上山很不好睡，會吃。

3.      類固醇：治療(無預防作用)急性高山症和腦水腫、消炎止痛。用在止痛過一次，有用。使用方法請諮詢醫師。

4.     單木斯：預防或治療過急性高山症和腦水腫。蠶豆症、懷孕、對磺胺類藥物過敏者禁用。使用方法請諮詢醫師。

5. 治療肺水腫的藥?