輕量化：一項裝備，一個考慮

選擇裝備時若只能有一個考慮，或是有一個前提，就很容易分辨出來，我們真正的需求是什麼。如果每項裝備都能精準地符合我們的需求，那麼背包整體的重量就不會太重了。在山上，個人的習慣和喜好會受影響，但是也可以調整。如果一開始就跟輕量化的人爬山，反而會覺得揹重怪怪的吧。 **揹重** base weight就是所謂的基本重量。不包含水、食物、燃料，還有身上穿的衣服。不冷的時候，我的基本重量大概是五到六公斤；冷的時候的基本重量大概是六到七公斤。這個重量其實沒有真正到很輕，可以給大家當成一個基準參考點。 **睡袋** 睡袋搭配相應的衣物，可以調整以應對不同溫度。 **睡墊選擇** 根據背包大小選擇充氣或泡棉睡墊。 **遮蔽物選擇：** tarp或tarp tent，取決於天氣狀況。 **禦寒衣物** 根據天氣選擇化纖或羽絨。 **頭燈選擇** 亮度與重量的平衡。重量包括頭帶。 詳細介紹請參考影片