2014/11/23~27雪霸裝備表

就如同爬山的原因是很私人、任性的一樣，裝備也是很個人的選擇，越了解自己就越能找出適合自己的裝備與飲食計畫。在接納所有的方式和觀念下，簡單表達自己的想法就可以了。而安全是相對的，技術、經驗、自信、體力、或對裝備使用的熟練，都會影響每個人對安全係數的評估。不過，爬山，尤其是高山，有太多不確定的因素，跌足、迷途、高山症、氣候的變化、體力出乎意料的消耗……這些都可能是會造成遺憾的原因。

行前的一些資訊，會影響到準備的裝備

l   氣溫—影響到衣物與睡眠系統。超過一周的天氣預報不會太準確。

l   海拔—影響到氣溫(每上升1000M，氣溫下降6度。)、降水與高山反應的可能。

l   降水(雪)—和衣物、水源有關。如果預期會下很多天雨，主要的保暖層化纖就會比羽絨好。如果過去長時間沒下雨，水源可能會問題。雪季裝備的準備。

l   日照—影響光源(頭燈、手電筒、備用電池)的準備。日出時間，若要拍照要抓起床時間。日落時間，行走時會不會摸黑。

l   水源—影響到要行進間要攜帶的水量，和準備的食物。

l   野生動物與昆蟲—蜂、蜱、螞蝗。

l   植被—需不需要帶山刀，如果宿營的地方比較複雜，用充氣睡墊要很小心，甚至考慮泡棉睡墊也好。

衣物---行進間
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
上衣	Icebreaker GT200	245	底層排汗衣，97%美麗諾羊毛與3%彈性纖維
機能褲	CW-X STABILYX	209	理論上有助於降低肌肉震動、集中力量，使肌肉更有效率運作。並促進血液循環，減少乳酸堆積與肌肉酸痛。
褲子	south field	483	底層排汗衣，97%聚酯纖維與3%彈性纖維
登山鞋	Salomon X Ultra	871	輕量短筒健走鞋
襪子	Icebreaker	51	中等厚度的短筒襪：美麗諾羊毛
護踝		56	簡易套式
帽子	Outdoor Research	52	100%尼龍。
頭盔	PETZL	314	保護頭部
太陽眼鏡	Julbo	28	高山紫外線強，需要保護眼睛
登山杖x2	FIZAN	360	鋁。轉移些負擔到手臂，讓腿別那麼累，若背包重對平衡也有幫助。
頭燈	MAMMUT T-Trail(含電池)	76	最高60流明(lumens)可使用20小時。
手電筒	NITECORE EA1	76	最高180流明
衣物---行進間保暖防雨
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
刷毛外套	AIGLE	267	polartec classic。中層(保暖層)。行進間休息保暖。
雨衣	Outdoor Research Helium II Jacket	166	PERTEX SHIELD+。外層(防風防雨層)
雨褲	100 mountain(百岳)	200	外層(防風防雨層)
防寒手套	Mountain Hardwear	44	POLARTEC Power Stretch。
魔術頭巾	BUFF	39	保暖、防曬
備用衣物---睡覺或淋濕時回到山屋換穿的衣物
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
上衣	AIGLE	183	POLARTEC Power Dry
褲子	Arcteryx Men's Phase SL Bottom	90	70%聚酯纖維與30%聚丙烯(polypropylene)混紡
保暖帽	MAMMUT	72	55% nylon, 45% wool。內層100% polyester
襪子	Icebreaker	51	中厚
手套	SMARTWOOL	36	薄羊毛手套。
羽絨衣	Mountain Hardwear ghost Down whisperer hooded	206	羽絨衣
薄風衣	Mountain Hardwear ghost whisperer hooded	57	套在羽絨衣外可增加羽絨衣的保暖功能。
防水袋	Granite Gear eVent Sil Compression Drysack 10L	82	防水、壓縮透氣功能，把所有的備用衣物裝在一起。
打包收納
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
側背包	locus gear	59	單肩背，放行動糧、手機、地圖、指北針、行程記錄的紙筆
背包	Granite Gear A.C. 60	1200
背包內套	香菇袋，就是比較厚的PE袋。	97	就沒用背包外套了
雜物收納		10	冷藏用夾鏈袋28x27cm，一個
食物收納		28	冷藏用夾鏈袋16x14cm，14個。
防水夾鏈袋	LOKSAK	14	22.8x25.4cm
眼鏡盒	大創百貨	45	含隱形眼鏡
睡覺與遮蔽
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
睡袋	WESTERN MOUNTAINEERING summerlite	677	羽絨。
睡墊	Therm-A-Rest NeoAir Xlite	370	充氣。
露宿袋	Titaniumgoat BUG NET BIVY	196	防潑水，就算睡山屋，也可以套在睡袋外，增加保暖度
外帳	Brooks Range Ultralite Guide Tarp Shelter2.5Mx3M	355	是山屋行程，若用到的話就慘了
營繩	傘繩	88	320cm x2; 152cm x6
營釘	DAC, 6.2"	97	8根
飲水
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
小寶特瓶	7-11買的	20	330ml
32oz水袋	sawyer	26	908ml
64oz水袋	sawyer	29	1817ml
濾水器	sawyer	105
廚具
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
酒精爐	自製	9	貓罐頭
擋風板	自製	29	鋁箔紙
鍋具	Evernew Ultra-Light Titanium 0.6L	91	鈦
餐具	筷子湯匙	30	湯匙是塑料，耐溫70度。筷子伸縮筷。
酒精	平地15g可煮400ml水	300	早上燒400ml，晚上燒1000ml，四天共燒5600ml，共需酒精210g，預備90g，共300g
酒精瓶	大創買的	50	10ml x10、40ml x5
火柴		7
打火機		13
導航
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
指北針	SILVA	32
地圖	經建三版67，全覽百科97	30	經建三版電子檔放手機，全覽百科97紙本
無線電	單頻	220
黑寡婦		117	長天線
布條		17
雜物
名稱	我的裝備	重量(g)	備註
行動電源	可更換18650電池+充電線	69	手機充電用行動電源
電池	18650四顆	184
電池	4號電池三顆	26	頭燈的備用電池
吸水毛巾		21	50cmX24cm，。70%聚酯纖維30%尼龍
個人藥品		5	安眠藥、斯斯止痛膠囊、類固醇(高山反應用)
急救包		187	碘酒棉花棒、防水ok繃、燙傷外傷藥、紗布、彈性繃帶、透氣膠帶、小剪刀、生理食鹽水20ml、10ml針筒。
坐墊&枕頭	Therm-A-Rest	60	泡棉坐墊
小頭燈		22	夾式，可夾在帽子上
衛生紙	十張	18
餐巾紙	五張	11
夾鏈袋	兩個	10	裝用過的衛生紙
保特空瓶		20	330ml，噴射水柱
隱形眼鏡		25	五天份
近視眼鏡		34
防曬乳		15	分裝
防曬護唇膏		9	條
防水筆記本	大創買的	15
筆	中油性2支	15
istand		9	立起手機，戴隱形眼鏡，或錄影
糧食
名稱	內容	重量(g)	備註
早餐	巧克力沖泡包	31	兌水200ml
	餅乾半條	54	276 cal
	咖啡糖2顆	10
	每一餐		95g
	共四餐	380
晚餐(每餐)	一包泡麵加半包王子麵	130	約530cal
	一片白吐司	20
	牛肉乾+乳酪條	32
	每一餐		182g
	共四餐	728
行動糧	17份，每份平均約90g	1530	各種高熱量零食
預備行動糧	3份，每份平均約90g	270
預備泡麵	一包	104
沖泡熱飲品		64	薑粉包x4，茶包x2，越南咖啡x2
寶礦力粉	五包	81
葡萄糖粉	五包	31
	total	12895	含行進間衣物，若不算會以為是揹10.2公斤，但其實身體承受的重量是將近13公斤阿。水視當天行程長度和有無水源而定，就不列入計算。