山上．山下

我們往烏來搭公車的話，是坐849新店客運，我覺得沿線有登山口的地方，就可以拍一下，譬如說這一支影是去大桶山，就是從桶壁站下車。這個影片的使用的方法是，首先你要很熟悉離線地圖的用法，影片的內容是以你已經會使用離線地圖上為前提在拍的。 軌跡檔與航點照片下載： https://reurl.cc/v0QQOk   離線地圖是一定要會，其他的可以增進爬山樂趣。 四個階段培養不迷路的能力(上)： https://youtu.be/sh6KH4CHgSI 四個階段培養不迷路的能力(下)： https://youtu.be/DCDn9W8Gtp8 *關於Google Earth Google Earth下載： https://reurl.cc/GxyR0y Google Earth的操作： https://reurl.cc/377jKR *關於離線地圖山林日誌 山林日誌下載： https://youtu.be/DNaQcDaTnjk 山林日誌使用： https://reurl.cc/jkgxlM *關於等高線 認識等高線，屋東縱走（上） https://youtu.be/hHvwCTd-Px0 認識等高線，屋東縱走（下） https://youtu.be/GgiHQSiz1oY *關於地圖產生器 地圖產生器教學： https://reurl.cc/akNjyD 地圖產生器抓軌跡檔： https://youtu.be/dLWkVJWL3Y8 使用地圖產生器製作地圖： https://youtu.be/DczgEa8huWw

我們往烏來搭公車的話，是坐849新店客運，我覺得沿線有登山口的地方，就可以拍一下，譬如說這一支影是去直潭山跟二龍山，就是從民壯亭站下車，登山口很近。這個影片的使用的方法是，首先你要很熟悉離線地圖的用法，影片的內容是以你已經會使用離線地圖上為前提在拍的。 軌跡檔與航點照片下載： https://reurl.cc/54vgez 離線地圖是一定要會，其他的可以增進爬山樂趣。 四個階段培養不迷路的能力(上)： https://youtu.be/sh6KH4CHgSI 四個階段培養不迷路的能力(下)： https://youtu.be/DCDn9W8Gtp8 *關於Google Earth Google Earth下載： https://reurl.cc/GxyR0y Google Earth的操作： https://reurl.cc/377jKR *關於離線地圖山林日誌 山林日誌下載： https://youtu.be/DNaQcDaTnjk 山林日誌使用： https://reurl.cc/jkgxlM *關於等高線 認識等高線，屋東縱走（上） https://youtu.be/hHvwCTd-Px0 認識等高線，屋東縱走（下） https://youtu.be/GgiHQSiz1oY *關於地圖產生器 地圖產生器教學： https://reurl.cc/akNjyD 地圖產生器抓軌跡檔： https://youtu.be/dLWkVJWL3Y8 使用地圖產生器製作地圖： https://youtu.be/DczgEa8huWw

影片是這次南二段糧食安排。在爬山過程中，需要了解身體所需熱量，一開始還未認識自己的需求時，最簡單方法是計算。剛開始爬山時，我參考《登山前一定要知道的事》，書中有算出以60公斤人在8小時空手登山、揹10公斤和20公斤所需熱量。一開始按書標準計算，再多帶一點，如果夠就不吃多帶的份量。透過試驗，慢慢就建立出自己的飲食計畫。 食物需求受氣溫、速度和時間等因素影響。這次是夏季，每天行進7至8小時，速度相對上河稍慢。且我登山計畫中就不攀登雲峰和秀姑巒山，這兩顆山頭會讓我很累，而保持在最佳狀態是登山安全的重要一環。 ** 早餐 ** - 防彈咖啡：椰子油隨身包、安佳奶油、冷泡咖啡包。 - 一個手掌份量的堅果（約 50g ）。 - 行動糧：能量棒、能量凝膠、 BCAA 、電解質膠囊、泡行動水的電解質錠。 ** 晚餐 ** - 晚餐時間約在五點，先喝乳清蛋白。 -   乾燥飯或泡麵。 ** 水 ** - 南二段行程營地普遍有水源，揹水量可減少 - 喝水時機：出發前盡量攝取，中午水源過濾就可以喝，晚餐水量視烹飪需求。 - 瓦斯使用節省：早餐防彈咖啡可冷泡，行動水濾水直接飲用，不流動的水可淨化後添加淨水片。 ** 注意事項 ** - 飲食攝取需符合身體需求，避免過低熱量導致不滿足感 - 節省瓦斯用量：利用濾水器及淨水片，就不用煮水。 - 了解行程營地水源情況，提前計畫水的攜帶量。 - 行動間維持適當的水分攝取，視情況調整水分攝取量。 詳細內容請參考影片： 影片提到的相關網址： 能量凝膠： https://guenergy.com/collections/gels BCAA: https://reurl.cc/QXlKqp 電解質膠囊： https://guenergy.com/products/roctane-electrolyte-capsules 電解質錠： https://guenergy.com/products/hydration-drink-tabs 裝備表： https://lighterpack.com/r/k10iab

  我漸漸不喜歡用輕量化這個名詞，是因為好像輕量化給人家感覺一定要花錢，或者是輕量化後就等於吃不飽，睡不好這個樣子。不過可能不是這個樣子，而是我們上山，我們爬山，其實就遠離了抽水馬桶、蓮蓬頭、超市這些文明的東西。本來就應該過得跟在山下不一樣。 這支影片有講一些這幾天下來我自己對於裝備的一些心得，和我在行程間有做的一些紀錄。最後有介紹這一次新買的 Sawyer Micro Squeeze 這款濾水器。Sawyer 這個品牌的濾水器就是我第一次爬山以來第一支濾水器，就買這個牌子。後來它出了 mini 版本的就換了 mini，雖然出水量 mini 比較小，不過在山上其實也不趕時間就是了。 筆記/建議一：背包越大，就容易亂帶東西。 筆記/建議二：從睡袋和背包著手輕量化。 筆記/建議三：雨傘的方便性。 筆記/建議四：行動電源在長天數行程中可能需要更大容量的行動電源。 筆記/建議五：在凌晨手碰到濕的箭竹時會感到冷。也許可以考慮買輕量防水手套。 筆記/建議六：爐頭的失效及酒精爐的優勢。 詳細內容請參考影片： 影片提到的相關網址： Katadyn befree 和 Sawyer mini 比較： https://youtu.be/8wgPAMoa9Jo PORTER STUFF POCKET ： https://www.hyperlitemountaingear.com/products/porter-stuff-pocket Sawyer Micro Squeeze Water Filter ： https://www.sawyer.com/products/micro-squeeze-water-filtration-system 裝備表： https://lighterpack.com/r/k10iab

  山風挾著細雨，落在無聲的海裡。 我知道，我就要沿著這條稜線到山下，搭火車回桃園，洗個熱水澡，或許睡前聽一下音樂。但等等，讓我把一首月光哼完，讓我回首來時的路，讓我把雨帽卸下任冷雨撲在臉上。再等一下，讓我一個人在這什麼也不是的地方，輕觸著從身體深處溢出的已往回憶。 2013/5

  十一點半上到雪山主峰時，只一位正要下山的雪霸志工。卸下背包就飄起雨，志工說：下雪了。第一次淋雪，呆了一下，嘴巴張開想接住雪，覺得有點蠢，乾脆把背包橫擺讓雪停在上頭，四處走來走去，然後才想到拿手機拍照。雪花漫天，讓北風捲來，聖稜默默依舊，環顧四方，看著來時的路途，想著即將踏上的旅程。想燒些熱水，才發現背包上的雪，已經化成水。雪是安靜的雨。 2015/12

  又是來到這終年瀰漫著雨和霧的小鎮。走出車站，撐開傘，也撐開了一折折的過往。 今天從猴硐經柴寮、八分寮古道出瑞芳。瑞三本礦坑口旁的檢查亭，進礦坑前把自己的名牌翻面，下工再翻回來。過去一點就是礦坑宿舍，一家人生活在一大張床上，大家共用廚房和浴廁。如果有牌子沒翻回來，大床就換上另一人家。柴寮古道就從礦工宿舍旁過去。 離開步道往八分寮山，滿眼碧綠，蔓草欣欣，想是少有人走。一隻小山豬仔就在緩升的前方，屁股向著我，探著或挖著洞。是我在下風處，或是牠太入神，竟沒發現我。而我會意那是隻豬仔後，心裡一陣緊張，四面張望，就怕看見牠媽媽，定下神後，豬仔已經不見了，只留下新翻的黃土。 八分寮山前會先經過八分寮砲台遺址，剩下壕溝可以辨認，隆起的土丘大約就是炮台了。土丘中間長起了一棵樹，曾經炮台上的是冷硬黝黑的鑄鐵火器，如今以遺址的姿態長了一棵樹。我久久無法忘懷。是不是愛情的廢墟裡，也會長出一朵花，然後有一隻蝴蝶飛過，替這份愛情來過這個世界。 我在一個廢棄礦坑口旁的溪澗午餐，把雨衣和濕掉的排汗衣脫下，擦乾身體穿上軟殼外套，撐傘站著吃。下了大半天的雨漸漸歇息，考慮了一下，拿出鍋具，煮了溪水，沖杯咖啡。把坐墊從背包卸下，坐在高起來的石頭上，喝著咖啡。雨水從高高的樹上滴了下來，滴在我身上，也滴在身旁的葉子上，流到地面上。然後又一滴雨水滴在葉子上，流到地面上，我出神看著。 「哪有走後凹到金字碑，中午就結束。那時候覺得這個領隊很混。」廢墟裡的她笑著說著。 2017/12

  文火正慢熟著米飯。瓦旦顧著爐火；德厚在一旁切著蒜；茱莉和博允挑菜；若瑜把燒乾的粗柴移開，露出熠熠炭火，準備把飯鍋移上去；Robin去巡視學員生火的情況；陳葦像柴火的魔術師，一直變出柴薪來。忘了是誰說，天空是紅色的，大家才發現霪雨終於暫歇，莽莽蒼蒼的密林，抅上了一抹胭脂的薄妝。 大家聊著兩組學員今天的情況，也隨意聊著什麼。有誰說了什麼好笑的，知道的人笑了出來，不知道的便追問原委，然後又是笑成一堆。不遠處傳來學員的歡呼，該是火升起來了。 有那麼一下，沒有人說話，沈浸在自己的思緒裡。大家想著什麼？讓一整天的雨篩濾出來的，應是潔淨澄潤的思緒吧。而從去年端午即不曾上山過夜的我，讓烏來的山與夜篩落出來的，卻是一個不得不承認。這些日子因為逝去感情的難過，只是因為念舊吧。 2017/10

  要去中央尖山，可以從東邊的稜線過去，可以從西邊的稜線過去，也可以沿著中央尖溪從北邊上去。稜線破碎，溪水冷冽，從哪個方向都要幾天的時間。中央尖山在北一段和北二段之間，不靠哪一邊，有點驕傲，不太理人，像嚴厲的導師。“你們終於還是到這邊了，來，我就在前面......”最後這片緩緩草坡像是這麼說著。 一座山是一個整體概念，存在於每一顆石頭，每一折斷枝，每一泓清淺。登頂是拿鐵牛奶泡沫上的美麗拉花。如果只想著到最高的山頭，就只看得到另一個山頭。在山上我們要保留我們的選擇，轉肘的空間越少，處境就會越艱難。起心動念，進退之間，請好好想想在山下，那一鍋滾燙的麻辣鴛鴦，要加什麼料進去才好。 2018/10

  到東峰的時候，是四點四十分。遠遠的中央尖山撐高了黑夜，天空失去平衡，染著灰的深藍流雲，傾瀉而去。 很久沒上高山了。 雪山主東下翠池，是幾年前第一次三千公尺的高山旅程，若如周作人所說，凡住過的地方就是故鄉，那麼驅使著我們上山的，是時而淡泊，時而濃冽的鄉愁。好久不見，老朋友。 四季不會老，山也不會老，而我們一直在老。有時到了山頂是為了看著來時路，那一條下山的路，回到日常中尋找隱喻，賦予生活不同的意義。三千公尺，五千公尺，八千公尺，那裡是夢的故鄉。好久不見，最近好嗎？ 好久不見，那時候對不起。 好久不見，我很好。 好久不見，還生氣嗎？ 好久不見，我們都不一樣了。 好久不見，怎麼會這麼久？ 好久不見，嗯，是阿。 好久不見，如果那時候...... 好久不見，再見。 好久不見。 2018/6

  星期六從清晨到暗夜，數著一個又一個鞍部，從這座山徘徊到另一座山。老老的山頭，老老的大樹。您好，初次見面。 上山是爬山的人進入世界的方法，新的路線就是一個新的世界。有的時候要先下到深處，才能開始往上。終能挺著汗濕的背脊，輕輕地嘆口氣：您好，初次見面。 從南插到北插，箭竹、芒草和雜木林，令人不耐。但也只有如此，抵達北插時，剛好來遇見這一片雲海，和夕照。 初次見面，長河般的回憶裡，副歌一樣，常常哼著～欸，還記得嗎，我們第一次見面？ 2018/5

  我在想，爬一座山，就像過一個人生，人生有不同的過法，山也有不同的爬法。爬山，我們可以決定要怎麼爬。我喜歡花時間訓練、準備，不疾不徐，多走幾趟也沒關係，用自己的步調，好好地把一座山走完。 人生有很多情不得已，有的時候工作很討厭，有的時候感情不一樣了，有的時候失去了親人。我希望能和爬山一樣，用自己的步調，好好地把剩下一半的路走完。

  有著特定用途的事物，如果功能改變了，就不是原來的東西；如果失去了功能，就很難說是什麼。但是道路，失去了原本交通兩地的功能後，仍是路，又不完全是原來的路；沒有失去功能，卻不完全一樣。古道是新生的名字，靜靜地躺在某個被世界遺忘的地方，成為一種特別的存在。 如果願意，還是可以經由東勢格越嶺古道，往返東勢村和平溪。我們那天去，沿著瓜寮坑溪，走過運煤台車道和採礦遺留下來的種種，漸漸忘了天空和白雲，發現的時候，已經讓濃得化不開的綠包圍。三月小春陽篩落在柔軟的泥土小徑上，流水有時在ㄧ旁，有時不知哪去了，偶有小巧石瀑傾瀉，聚成一泓清淺。 這裡，清朝人來屯墾，然後日本人來採礦，最後是國民政府。現在我們來，踩著從前人的腳印，修一修倒木枯枝，想像以後的人會再來。古道連接了過去和以後，處在現在的我們，一下子就不在了。 2016.3

  那天我們把時間忘了在山腳。經過向陽名樹才發現，日光已讓我們揮霍得剩一抹殘照。想加快腳步，走過一個腰坳，卻又擱淺在這片夕紅的雲海邊。 2013年，二月初。雲的聚散，人的滄浪，原來一樣。

  從福隆往南，可以看見雪山山脈即將入海的稜線。山脈聚攏海上鹹鹹水氣，流出了肥沃平原，從前屯墾便沿著隆隆溪而進，形成聚落。最早的火車從這鑽過舊草嶺隧道。制天險，白雲飛處。 今日著名的草嶺古道，是喀瑪蘭設廳後，為了將稻米運回淡水廳所興建的官道。在其東邊，嶐嶺古道走在隧道上，是最早吳沙和清軍的入蘭之路。從西至東，楊廷里五百里加急。 古道越嶺雪山山脈處，有一顆大榕樹和一土地公廟，榕樹上有雪山山脈大縱走的牌子，踩上雪山山脈的尾巴，路程才剛開始。由北向南，雪山3886公尺的遠行。 走在雪山尾稜上，總有長長的追思。關於歷史的，也有關於自己的。歷史的充滿想像，比如夜空還給了月亮﹔而關於自己的，2012年第一次來走，是五年之間的浮生若夢。 天地是萬物的逆旅， 光陰是百代的過客。 顯示較少內容 2017.12

  一整天，有時雙腳和小徑泥濘拔河；有時縮著脖子鑽進高過頭頂的芒草堆；有時屏住呼吸，點水過溪。上山，休息，下山，休息，然後上山。偶爾會想起前天和少菲聊過的一些。 前晚和少菲在明星咖啡晚餐，我推薦的羅宋湯，她也覺得好喝。雖然很久沒見，卻像上禮拜才聊過，和她相處有種喝溫水的况味，後來我們簡訊說到，原來不用生活在一起，也可以懂得彼此。 中午休息過，有幾人離開小徑，朝擎天崗的人工步道走去。剩下的，賭氣一樣繼續把早上踩髒的鞋子，弄得更髒。如果可以，我會選擇在山間踽踽獨行，避開人聲的浮囂。但不識山徑，只好跟隊。有時我會戴上耳機，當大腿的肌肉隱隱作酸，心下已經唉唉復唉唉，蔡健雅卻在耳邊不急不徐唱著Beautiful love時，是一種接近完美的不平衡。 少菲工作的晚，到餐廳已經八點，一下子就要關門，我問要不要找個地方坐坐，她說散散步也好。路上人多，我們往228紀念公園走去。聊著一些趣事，彼此都能會意，夜晚清涼如水。 出門時天還未亮，在山裡踉蹌不堪，把自己全身弄得髒兮兮，喝太多水，一路躲躲藏藏地小便，就擔心有蛇。一直到最後，才知道是為了這片落日、夕雲和芒花，而來折騰這一天。問了嚮導，說這裡是北五指山。 送了少菲上捷運，我站上電扶梯，要搭藍線。一轉身我們就像泡沫一樣，淹沒在人的潮水裡。一直以來我做錯了不少事，以後很可能也會繼續做錯事，有一天希望我會看見，然後知道生命的蒸騰就是為了那一片風景。 2011.12

  今天的雨，淅淅瀝瀝，不像落在地上，倒像落在心底。余光中寫雨打在瓦片上的美，我從沒聽過。或許恰似瓦片，今天雨來的時候，一片葉子會說，一整座山的森林會說：聽聽，雨來了。 爬山是具有小確幸的自苦行為。瑞芳的八分寮古道，想是讓世界遺忘太久，林投、黃藤、芒草、倒木和那掛在半空冷不防勾你一下的小討厭，五把刀少有歇息的時候。勉強重現了路底，也在必要的地方補上布條。 四點半起床，回到家已經將近九點，衣袖褲腳黏了一大片淡竹葉；螞蝗從換下來的衣物鑽出來；手上總有需要挑出來的小刺，還有一些莫名的傷口。古道如果不走，就會消失，若整理好，大家比較願意去走，古道繼續存在下去。這就是我們的小確幸了。 2017.11

  要到銀河洞，得先走過一段銀河路， 銀河洞有瀑布，有一沿著山壁鑿建出來的道觀， 若燃一炷香，當著緜緜山巒和無垠藍天，求什麼會忘了那麼一下子。 楣子寮溪的景緻，似乎只出現在一些遠離塵囂的森林深處，怎知這裡和台北市只一稜之隔。 緣溪行，忘路之遠近。 蕨和芋遮掩駁坎斑斑，木橋跨著溪的兩岸， 從哪裡來，往哪裡去。 炊煙腳步不再，古橋寂寞。 上稜，台北是無聲的城， 沿著稜線，我哼著歌。 2014.11

有一條路徑，連接著台北福隆和宜蘭石城，我們稱之為隆嶺古道，位於已經成為腳踏車道的舊草嶺隧道的上方。從前的屯墾多是沿著水源而進，隆嶺古道就是如此，最早吳沙入蘭即循著這條古道。而現在大部份人所知道的草嶺古道，是在楊廷理之後為了要將喀瑪蘭廳的稻米運回淡水廳所興建，可以讓馬車通過的官道。 隆嶺古道的最高點有一顆大榕樹和一土地公廟，從前清朝入蘭的人們，從西到東，好容易到了這，喘口氣，再繼續入蘭的行路。今天的榕樹上有雪山山脈大縱走的牌子，由北往南，踩上雪山山脈的尾巴，路程才剛開始。 時間的鹽會蝕去很多，卻蝕不去從過去到未來，深一腳、淺一腳排印過去的腳步。

  三貂嶺下著細雨，小光電話中說在河的對岸，人說她從那是開不過來的，只能把車子停在往宜蘭的隧道口，然後走架著鐵軌的鐵橋過河。曾在書中看過，三貂嶺到大華除了鐵道，就只有幼坑古道可走了。一個讓時間遺忘的地方，我將這和江國香織筆下的佛羅倫斯重疊在一起。雨中的山城寂寥，在喧嘩的平溪、菁桐一旁，又顯得脫俗。 要上幼坑山時，雨下得好大，就沒上去。一會雨漸漸轉小，然後太陽出來了，山一下子綠了許多。我們有時走得開，我在前面，小光覺得路滑稍慢，茱莉拿著等高線地圖在後頭對照地形。靜靜地，蠻好的。雨天，晴天，流水，小橋，還有山。 2015/5/12

北一段第四天從南湖主峰往南峰、巴巴山路上，經過南湖池，下背包拿出鍋具要取水時，才發現湖面結成了一片薄冰，用登山杖輕戳冰面，卻讓冰舉起了杖，在湖邊坐下拍了張照片。很安靜，有什麼鳥遠遠地叫著，藍空在樹梢上，雲一絲一絲的，陽光篩落在池面上。然後杖倒了下來，開了冰面，可以取水了我想，今天才剛開始，該走了，轉頭看了下背包地方，抬頭四周張望，再等一下好了，那時候想，再等一下就好。 2015/4/30

我爬山以來買的第一支濾水器就是Sawyer這個品牌，這支是第三支。這款有多一個配件，在山上要沖洗濾芯很方便，詳細內容請參考影片(在08:07)，也有講到這次去南二段行程中的筆記整理：  

在上集我會嫌這個背包太大的原因，是我根本用不到這麼大的背包，我還很多的空間沒有用到。所以我覺得這個背包的重量就有點多揹了。不過好處就是我打包可以很快，因為背包小就要比較精準地去塞那一些裝備。所以我這幾天的早上，從起床到出發，包含吃早餐的時間，我 30~40 分鐘之內就可以出發，因為打包不需要花很多的時間。 ** 雨衣 ** 置於背包最上層，方便隨時穿脫。 ** 裝水容器 ** 有不同大小容量的軟水袋，可分別應對早晚餐用水、行進間取水。最多可攜帶四公升水。 ** 羽絨衣 ** 起床就穿上，一直到出發才脫下，所以會在最上面。 ** 帳篷 ** 帳篷僅在第一晚使用，後續以山屋取代。 Zpacks 的二人帳，原計畫只在第一晚使用，但發生了計畫外的情況。 ** 貓鏟 ** 挖貓洞，紮營時必備。 ** 七天六夜產生的垃圾 ** 總共產生 366 克的垃圾，適度壓縮後體積會較小。 ** 爐頭鍋具 ** 由於天數長，使用爐頭瓦斯的重量不會比酒精爐重太多，不過我自己的瓦斯只有紮營那兩天才用到。 ** 衛生用品 ** 牙刷、隱形眼鏡、浴帽代替營地鞋、刮鬍刀、牙線棒 ...... ** 濾水器 ** 新的 Sawyer 濾水器，詳細介紹請見 ( 上 ) 集。 ** 雜物 ** 包括行動電源、防水夾鏈袋代替皮夾，頭燈充電線、健保卡、信用卡、現金 ...... 詳細內容請參考影片： 影片提到的相關網址： 雨衣： https://youtu.be/n0G0_c18Ri8 登山杖： https://youtu.be/HATD31Mb720 水袋： https://youtu.be/3ZGv9BGROz4?t=34 羽絨衣： https://youtu.be/-eB7DS1Ad1w 帳篷： https://youtu.be/mWp76twbaE8 急救包： https://youtu.be/UiqddmEG9_A 爐頭： https://youtu.be/lIDBkc-ujs0 吸水毛巾： https://youtu.be/g8wi3ijPQ2s?t=171 裝備表： https://lighterpack.com/r/k10iab

  大家好，最近我走了南二段，剛回到家，想和大家分享一下這次帶的裝備。上集是放在背包外面，和我身上的裝備。 **背包** 原先考慮Grantie Gear Vigra 2 60公升的背包，但最終選擇了HMG Porter 70公升。 **胸前包** 可拆卸肩帶，讓胸帶由雙肩來承受重量。   **肩帶包** 放手機、行動電源、充電線，以及壓克力鏡子。   **水壺外掛配件** Porter專用的配件，方便操作，可裝500~600ml的水瓶。 **雨裙** 使用Zpacks的雨裙，夏天可代替雨褲，有效遮擋晨露和濕氣。 **手機用迷你三腳架** 由於行程較長，沒有攜帶相機，用這個放手機即可。 **睡墊**    - 使用蛋殼睡墊，並加裝的固定彈性繩。 詳細內容請參考影片： 影片提到的相關網址： 背包與肩帶口袋： https://youtu.be/6akqOCluUG4 胸前包： https://youtu.be/iGWddv4bRM4?t=77 GRANITE GEAR Virga 2： https://youtu.be/Dj9_BSro9R g 太陽眼鏡： https://youtu.be/ewHZkZHWBCs 頭燈： https://youtu.be/8bQ0Qd2vT0Q NITECORE NB10000： https://youtu.be/SCZeW3l7t3M 迷你腳架： https://youtu.be/-Gxr4YUnk-E 裝備表：h ttps://lighterpack.com/r/k10iab

  Zpacks 的多功能包可以當成胸背包、跟背包結合在一起，以及腰包。我大概只有用前兩種方式。像腰包的話，這一款我就其實更不建議了，因為它其實沒有什麼支撐性，會往前垮，揹起來其實不舒服。如果你只是要找腰包的話，那就不建議買這一款。   Belt Pouch 是掛在腰帶上的口袋，有的大背包腰帶沒有口袋，就可以把這個掛上去。它背後是用這一種的鬆緊帶就直接這樣子穿進去影片中示範的背包的腰帶，最寬的部分可能是八到九公分，可以掛得進去。 詳細介紹請參考影片：  如果您透過這個連結購買，Zpack會給我一點點回饋，謝謝： https://zpacks.com/products/multi-pack/?aff=162

  會買這頂帳是因為，我現在有嘗試用比較小的野跑包來走多天行程。這一頂可以把它的外帳跟地布拆開來，分開來收納，攜帶。這樣我就不需要一個很完整很大的空間來放一頂帳篷。 單層帳沒有內帳，也就是沒有紗網防蚊蟲。有的人會買sea to summit 的蚊帳。我有買也試搭過，我不喜歡，因為操作太繁雜。我可能還是會用回到以前用的露宿袋。在山上我喜歡越簡單越好。 這個的重量，我現在就把它打在螢幕上。外帳、地布、露宿袋的重量，其實加一加也是將近 500 克吧，不會比我原本那頂 Zpacks 的二人帳來得輕多少，不過它就是它的收納空間要求的就比較小一點。 詳細內容請參考影片：   如果您透過這個連結購買，Zpack會給我一點點回饋，謝謝： https://zpacks.com/products/hexamid-pocket-tarp-w-doors/?aff=162